江祖平Fans小窩

星報  記者 劉曉君、盛榮軒、黃一平 報導

農曆春節假期最容易讓人在酒足飯飽後，赫然發現身上多了一圈贅肉，於是年後許多人開始實行減肥計劃。身材窈窕的江祖平、李蕙瑛及產後復出的虞小卉即時提供美容養顏與瘦身的獨家秘方，雖然各有妙方，但三人異口同聲表示「少吃多運動」才是減肥瘦身的上上策。

身材纖細的江祖平日前因身軋「九指新娘」與「大醫院小醫師」兩齣戲精神壓力備增，藉由吃東西解壓的她，短時間內竟胖了四公斤，為了顧及連戲與上鏡頭問題，江祖平下定決心一定要瘦下來，她說，她的瘦身方法叫做「水果減肥法」，就是每天以芭樂水果餐配合早上五顆柳橙搾的鮮果汁，只要持之以恆，很快就會見效。

江祖平表示，瘦身有時還得懂得一些醫學常識，她說，芭樂熱量低，但也因為沒有脂肪，而容易造成便秘，因此一定要搭配新鮮的柳橙汁才較健康。李蕙瑛則是以白煮蛋、白開水配上高維他命的芭樂與蘋果減肥。

產後復出將投入三立八點檔備檔戲「台灣阿誠」的虞小卉，對於減肥瘦身可說別有心得。虞小卉說，多年來的減肥秘方就是優酪乳、蘇打餅加上新鮮水果，一來可以代謝體內水份，二來對於水腫體質也特別有效。另外她也提供一道可以滋陰壯陽的養顏瘦身食譜「冬瓜鯉魚湯」，同時提醒減肥者要多攝取高鐵高鈣的綠色蔬菜，「減肥要注意健康 」虞小卉說。